Soy Claudia Soto, psicóloga general sanitaria. Centro mi trabajo en el acompañamiento a adultos y jóvenes que atraviesan situaciones de estrés, ansiedad, autoexigencia, bloqueo emocional o cambios vitales.
Muchas de las personas que llegan a consulta continúan trabajando, estudiando y cumpliendo con sus responsabilidades, pero por dentro se sienten agotadas, desbordadas o incapaces de desconectar. En ocasiones no saben explicar exactamente qué les ocurre; solo sienten que seguir haciendo más esfuerzo ya no está funcionando.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio cercano, seguro y libre de juicios. Comenzaremos comprendiendo qué te está pasando y definiendo unos objetivos claros. A partir de ahí, trabajaremos con herramientas prácticas y revisaremos tus avances, adaptando el proceso a tu ritmo y necesidades.
También acompaño a estudiantes, opositores y jóvenes adultos que experimentan presión académica, procrastinación, dificultades para organizarse, miedo al fracaso o ansiedad ante el futuro.
Sé que pedir ayuda puede resultar difícil, especialmente cuando sientes que “no estás tan mal” o que deberías poder gestionarlo por tu cuenta. No necesitas esperar a estar al límite para empezar a cuidarte. En la primera sesión podremos explorar qué necesitas y valorar cómo puedo ayudarte.
Atiendo de forma presencial en A Coruña y online.
